Ползите от него са многобройни
Подпомага когнитивната функция
- Подкрепя паметта и умствената яснота- Подобрява концентрацията и бодростта
- Осигурява антиоксидантна защита на мозъчните клетки
Поддържа кръвообращението
- Стимулира здравословния кръвоток- Подпомага храненето на тъканите
- Помага при студени ръце и крака
Комфорт за мускули и стави
- Съдържа естествени противовъзпалителни вещества- Подкрепя комфорта на мускулите и ставите
- Често се използва в маслени извлеци за външно приложение
Антиоксидантна защита
- Помага за защита на клетките от оксидативен стрес- Поддържа дългосрочното клетъчно здраве
Подпомага храносмилането
- Традиционно се използва за поддържане на здравословно храносмилане- Стимулира нормалната функция на храносмилателната система
Поддръжка за косата и скалпа
- Подобрява кръвообращението на скалпа- Спомага за здрава коса и доброто състояние на кожата на главата
________
🌿 Традиционни начини за употреба на розмарин
Чай
Запарката от розмарин е един от най-безопасните и традиционни начини за употреба – подкрепя паметта, умствената яснота, кръвообращението и храносмилането.
Маслен извлек
Маслото, извлечено от розмарин, често се използва външно за успокояване на мускули и стави.
Кулинарна употреба
Включването на розмарин в храната предлага нежен, постоянен ефект, докато подобрява вкуса на ястията.
Ароматерапия
Ароматът на розмарин отдавна се свързва с умствена яснота и бдителност.
________
⚠️ Важни бележки за безопасност
Розмаринът, обикновено е безопасен при употреба в кулинарни количества и като традиционен чай. Прекомерната или неправилна употреба на концентрирани форми може да предизвика нежелани реакции.Големи количества могат да раздразнят стомаха и да причинят гадене, повръщане или диария.
Тъй като розмаринът съдържа активни вещества, метаболизирани от черния дроб, прекомерната употреба (особено на концентрирани екстракти, тинктури или етерично масло) може да натовари чернодробната функция.
Розмаринът стимулира кръвообращението и при някои хора може да повиши кръвното налягане при високи или концентрирани дози – при такава чувствителност е необходима умереност.
Етеричното масло от розмарин е силно концентрирано и не бива да се приема вътрешно! То е предназначено единствено за ароматна или правилно разредена външна употреба.
Умереността е ключ– традиционните чайове и кулинарни количества остават най-безопасните и нежни начини за употреба.
__
Винаги проучвайте добре преди въвеждане на нова билка във вашия режим, особено ако имате здравословни състояния, бременни сте, кърмите или приемате лекарства.
Коментари
Публикуване на коментар